“Cuida tus pensamientos, porque se convertirán en tus palabras. Cuida tus palabras, porque se convertirán en tus actos. Cuida tus actos, porque se convertirán en tus hábitos. Cuida tus hábitos, porque se convertirán en tu destino.”  Esta Talent Session pone el foco en la importancia de cuidar nuestros hábitos para mejorar nuestro bienestar emocional. Muchas veces, nuestra salud mental se ve afectada por comportamientos cotidianos que podemos cambiar de forma consciente y deliberada. A través de esta dinámica sesión, exploraremos cómo pequeños cambios en tu día a día pueden generar un impacto positivo en tu estado emocional y bienestar general. Ven a descubrir herramientas prácticas que te ayudarán a manejar el estrés, mejorar tu autoestima y encontrar el equilibrio en un mundo acelerado. Conoce estrategias para cultivar pensamientos positivos, mejorar tu autoconocimiento y desarrollar hábitos que te lleven a una vida más plena y equilibrada. Esta sesión no solo será informativa, sino también interactiva, brindándote un espacio para reflexionar y aprender a través de dinámicas y actividades participativas. Contaremos con:

• Adriana Botelho, en su charla titulada ‘Brain Rot’: Más que Fatiga Mental, explorará qué es este fenómeno, cómo afecta profundamente al cerebro y por qué se ha convertido en un problema tan relevante en la actualidad, especialmente para los jóvenes. A través de un enfoque dinámico y positivo, analizará cómo las elecciones diarias y los hábitos digitales pueden contribuir a esta forma de discapacidad cerebral «autoinfligida». 
• Bienestar Emocional en la Era Digital: Claves para Gestionar la Inteligencia Emocional y Potenciar una Mentalidad Positiva. En un mundo hiperconectado, aprender a gestionar nuestras emociones es clave para el bienestar y el éxito. Esther Cid, CEO de Talent Passport, emprendedora digital y experta en educación, bienestar y talento juvenil, compartirá estrategias para fortalecer la inteligencia emocional, reducir el impacto del estrés y desarrollar una mentalidad resiliente y positiva. Descubre cómo convertir la autoexigencia en una aliada, potenciar tus fortalezas y construir una visión y propósito con impacto social y de generación de oportunidades contribuyendo a tu equilibrio personal y profesional.
• Nuria Sansa (Programa Henka), nos acercará a Henka, la iniciativa de Sant Joan de Déu y la Z Zurich Foundation que impulsa el bienestar emocional como pilar fundamental para el desarrollo personal y social. Descubre cómo gestionar tus emociones y fortalecer tu bienestar en un mundo en constante cambio.
• Revoluciona el algoritmo: cómo potenciar tu storytelling con IA.  En esta sesión, Víctor Gay Zaragoza, experto en comunicación y narrativas de marca, explorará cómo la IA representa tanto un reto como una oportunidad. Aprenderás a potenciar tu estilo único, utilizar tu experiencia para crear narrativas impactantes y entrenar la IA como aliada en tu comunicación.