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Hora fin: 18:30h
El “Flow o Flujo” es “ese estado en el que uno se siente completamente absorto en una actividad que proporciona placer y disfrute”. En este estado nuestra productividad y rendimiento se disparan, y son la marca distintiva del alto rendimiento. En esta sesión conoceremos los detalles del Flow y las claves para conseguirlo, tanto en el deporte como en otros ámbitos de la vida, de la mano de:
- Carlos David Prieto: entrenador de Javier Gómez Noya con el que consiguió tres títulos mundiales de triatlón.
- Doctora María Antonia Lizarraga: Especialista en Medicina de Educación Física y Deporte. Responsable médica del área de nutrición en el Fútbol Club Barcelona y divulgadora de la importancia de la prevención para un envejecimiento saludable.
- Ander Martin: Máster en Nutrición y Salud pública por la Universidad Oberta de Cataluña. Ha trabajado en España, Australia y Nueva Zelanda en el área de la salud y la formación deportiva. Instructor del programa de Mindfulness y reducción de estrés (MBSR).
PROGRAMA:
- 16:00h – 16:10h Bienvenida a los asistentes
- 16:10h – 16:50h Ponencia “El camino de lo individual” – Carlos David Prieto
- 16:50h – 17:30h Ponencia “Flow en el alto rendimiento, hábitos que conectan” – Doctora María Antonia Lizarraga
- 17:30h – 18:10h Ponencia «El poder de mindfulness” – Ander Martin
- 18:10h – 18:20h Cierre de la Jornada de Tarde
Carlos David Prieto
Empresa y cargo: Federación Gallega de Triatlón, Director Técnico
Entrenador de Javier Gomez Noya durante 9 años en los que el deportista gallego conquistó tres de sus cinco títulos de campeón del mundo de distancia olímpica. Actual entrenador de numerosos triatletas de élite internacional.
María Antonia Lizarraga
Empresa y cargo: FC Barcelona, Responsable del Departamento de nutrición y fisiología
Ha colaborado con la Selección Española de Futbol durante parte de la dirección de Luis Enrique como seleccionador español. Licenciada en Medicina y Cirugía por la Universidad de Navarra. Especialista en Medicina de Educación Física y Deporte por la Universidad de Barcelona Máster en Nutrición y Ciencias de los alimentos Universidad de Barcelona. Profesora del Grado de Nutrición Humana y Dietética Universitat de Barcelona. Profesora en diferentes cursos, masters y postgrados relacionados con la Nutrición y la Actividad física.
Ander Martin Calleja
Empresa y cargo: Instituto esMindfulness, Instructor certificado MBSR y MB-EAT
Desde joven, se orientó vocacionalmente hacia el ámbito de la salud y el bienestar. Después de graduarse, se propuso viajar por todo el mundo durante 5 años. Encontró distintos trabajos para financiar su camino, siguiendo sus aficiones y colaborando con proyectos humanitarios. Lleva practicando Mindfulness desde hace 10 años. Para él, ha sido un cambio importante en su desarrollo personal. Le ha ayudado a centrarse en el presente, a reforzar su salud física y mental. Ander cree que la salud es un estado de bienestar físico, mental y social. Por eso, se dedica profesionalmente a promover la salud y el bienestar a través de la formación en Mindfulness. Como es habitual en los vascos, es un cocinero entusiasta del buen producto. Por ello le gusta cultivar sus propios alimentos en un huerto urbano de su ciudad, Barcelona.