Els pensaments esdevenen paraules, les paraules esdevenen actes, i els actes acaben definint el nostre destí. En aquesta sessió, descobriràs com petits canvis en la teva rutina poden transformar el teu benestar emocional i la manera com afrontes el dia a dia. Coneixeràs les històries de:

• Jordi Mitjà ens parlarà de la visió optimista de l’adolescència i de la resiliència com a antídot. El programa Henka està impulsat per l’Hospital Sant Joan de Déu Barcelona i la Z Zurich Foundation, amb l’objectiu de promoure el benestar emocional dels adolescents, joves i el seu entorn.
• Gabriel García de Oro, mostrarà el poder del storytelling: com les històries que expliquem i ens expliquem ajuden a posar nom al que sentim i a transformar l’experiència en aprenentatge.
• Maite Vallet, us convidarà a passar “del per què” al “per a què”, ajudant els joves a reinterpretar les dificultats i trobar un sentit constructiu al que els passa.
• Carolina Amado, presidenta de l’Associació Anita, parlarà sobre la importància d’afrontar les emocions difícils i les pors amb transparència, amor i sinceritat, per tal de transitar-les i entendre-les com a lliçons de vida que et permeten conèixer-te més enllà del que imagines.
• José María Batalla, explicarà la seva experiència com a fundador de La Casa de Carlota, un estudi creatiu que integra persones amb i sense discapacitat intel·lectual i demostra com la inclusió i la diversitat poden convertir-se en motor d’innovació, sentit i benestar per a tothom.

A través de dinàmiques participatives i estratègies pràctiques, aprendràs a millorar l’autoconeixement, a gestionar les emocions i a incorporar hàbits saludables que et portin cap a una vida més equilibrada i plena. Un espai per reflexionar, connectar i començar a construir el teu millor futur. Sessió per a joves a partir de 3er ESO.