Los pensamientos se convierten en palabras, las palabras se convierten en actos, y los actos acaban definiendo nuestro destino. En esta sesión, descubrirás cómo pequeños cambios en tu rutina pueden transformar tu bienestar emocional y la manera en que afrontas el día a día. Con las historias de:

• Jordi Mitjà, nos hablara de la visión optimista de la adolescencia i de la resilienciacomo antídoto. El programa Henka está impulsado por el Hospital Sant Joan de Déu Barcelona y la Z Zurich Foundation, con el objetivo de promover el bienestar emocional de adolescentes, jóvenes y su entorno.
• Gabriel García de Oro, mostrará el poder del storytelling: cómo las historias que explicamos y nos explicamos ayudan a poner nombre a lo que sentimos y a transformar la experiencia en aprendizaje.
• Maite Vallet, invitará a pasar «del por qué al por qué», ayudando a los jóvenes a reinterpretar las dificultades y encontrar un sentido constructivo a lo que les pasa.
• Carolina Amado, presidenta de Asociación Anita, hablará sobre lo importante que es afrontar las emociones difíciles y los miedos con transparencia, amor y sinceridad, para transitarlos y entenderlos como lecciones de vida que te permiten conocerte más allá de lo que imaginas.
  José María Batalla, explicará su experiencia como fundador de La Casa de Carlota, un estudio creativo que integra personas con y sin discapacidad intelectual y demuestra cómo la inclusión y la diversidad pueden convertirse en motor de innovación, sentido y bienestar para todos.

 A través de dinámicas participativas y estrategias prácticas, aprenderás a mejorar el autoconocimiento, a gestionar las emociones y a incorporar hábitos saludables que te lleven hacia una vida más equilibrada y plena. Un espacio para reflexionar, conectar y empezar a construir tu mejor futuro. Sesión para jóvenes a partir de 3º ESO.